想要请问一下妈妈们
如果要準备代孕，那么吃的量是多少呢?
因为如果照着瓶罐上的建议摄取量来吃
那每天摄取的叶酸量（2片）只有266微克耶
跟网路上说的一天要摄取400微克以上
似乎有出入，好像不太够耶
那是不是要double量呢??
麻烦请用过的妈妈们解答一下
谢谢喔^_^
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青青妈咪
妈妈一天2颗可以啦
因为我们多少都会摄取青菜等有含叶酸的食物
因为叶酸铁里是有含叶酸和铁
铁若摄取过量会造成便秘
若妈妈真的都不吃青菜又担心叶酸不足
我建议你不要摄取DOUBLE的量避免铁摄取过多便秘
妈妈可以考虑再补充安丽的维生素B群(B群里也有叶酸布过我忘了含量是多少要回家看瓶子)或是安丽的得力多种营养片里面叶酸就有400微克
有不清楚的
妈妈可以再问我
(我补充安丽的营养食品有67年了还算有心得啦)
- 赞同 0 0 发布于 4个月前 (10-26) 评论
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羿锋麻咪
妈妈
很高兴你有这样的概念喔
请问你只有吃叶酸铁这项吗
若还有吃其他的纽崔莱营养 食品
一天二片是可以
等到你怀孕了之后再加量
一天吃到三片
而且到产后哺乳都要持续补充喔
欢迎有相关问题到我家留言喔！
- 赞同 0 0 发布于 4个月前 (10-26) 评论
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